Po cestě lázeňskými parky za zdravím a fyzickou kondicí (hole s sebou)

Popis

Nordic Walking vycházka včetně instruktáže vyškolenou instruktorkou ČMFNW Janou Slanařovou.

Během vycházky v přírodě se budete učit a následně trénovat správnou techniku chůze se holemi v ruce.

Dozvíte se, čím je nám chůze s holemi přínosem, jak začít s Nordic Walking a co k Nordic Walking potřebujeme. Na závěr vycházky vám připomeneme péči o chodidla.

• Pro koho je lekce určena: začátečník až středně pokročilý (jež si chce zopakovat základy NW)
• Náročnost: lehká až střední
• Kopcovitý terén: ne
• Povrch: asfalt, lesní cesty
• S sebou: hole na NW, pítko nebo malý kalíšek, pohodlné oblečení, sportovní obuv, pláštěnku, malou svačinku do batůžku