ÚvodVýletyChůze v přírodě aneb využití přirozenosti pohybu k péči o sebe

Chůze v přírodě aneb využití přirozenosti pohybu k péči o sebe

Informace o výletu

  • Datum: 5.7.2024 14:00
  • Volná místa: 6 z 10
  • Sraz: před Turistickým infocentrem (Máchova 8)
  • Začátek: 14.00 h
  • Délka vycházky: 1,5 h
  • Vstup: zdarma (doporučená kapacita 10 osob)
  • Trasa: okruh v lázeňských parcích v rozmezí 5 až 8 km se zastávkami
REZERVOVAT

Fotogalerie

Popis

Aktivní vycházka „Chůze v přírodě“ včetně instruktáže vyškolenou pohybovou instruktorkou Janou Slanařovou. Dozvíte se základní teorii o přirozenosti chůze, čím je nám chůze přínosem, jak začít s chůzí, co k chůzi potřebujeme. Nezapomeneme i na péči o chodidla a kdo s námi dojde do cíle, bude i odměněn.

  • Pro koho je lekce určena: pro každého, jež chce využít přirozenosti pohybu k péči o své zdraví.
  • S sebou: pítko nebo malý kalíšek, pohodlné oblečení, sportovní obuv, pláštěnku, malou svačinku do batůžku.
  • Povrch: asfalt, lesní cesty.
  • Náročnost: lehká až střední